SHAMPOO PARA CAIDA DEL CABELLO, SEBORREA Y CASPA

Biol. Miguel Angel Gutiérrez Domínguez
Biol. Yolanda Betancourt Aguilar
Jardín Botánico Universitario, Facultad de Agrobiología
Universidad Autónoma de Tlaxcala


Introducción
Se sabe que el estrés es un factor de riesgo en la caída del cabello; de hecho, en la actualidad son más frecuentes los casos de personas jóvenes, especialmente hombres jóvenes, que sufren este problema. Es fundamental relajarse y tomarse las cosas con tranquilidad, no hace falta que tome ningún remedio para calmarse, basta con que camine o practique en casa alguna técnica de relajación.
Una buena alimentación le ayudará a mantener su cabello sano. Se aconseja el consumo abundante y variado de frutas, verduras y cereales, para asegurar un aporte adecuado de vitamina B, ácido fólico y hierro.
Beba jugos ricos en vitamina C y betacarotenos. Puede preparar un excelente jugo para cuidar su cabello con 5 - 6 zanahorias, un puñado de brotes de alfalfa y 4 hojas de lechuga, pasa todos los ingredientes por la licuadora y tómalo varias veces a la semana.
Enriquezca sus sopas y guisos con levadura de cerveza y germen de trigo. Evite el consumo de grasas, así como el de tabaco, alcohol, café y otras bebidas que contengan cafeína. Beba agua mineral con alto contenido en sales minerales. No se lave nunca el pelo con agua demasiado caliente. Cuando se duche aplíquese alternativamente agua caliente y fría para activar el riego sanguíneo, y termine siempre con agua fría. Evite el empleo de secador con aire muy caliente, es preferible secarse la cabeza con una toalla. Se recomienda no utilizar jabones agresivos para el lavado del cabello, ni cepillarse enérgicamente.

Shampoo con extractos de plantas
2 cucharadas de cáscara de nogal (Juglans regia)
2 cucharadas de hojas y tallos de ortiga o chichicastle (Urtica spp.)
2 cucharadas de partes aéreas de espinosilla o hierba de la virgen (Loeselia mexicana)
2 cucharadas de verbenilla (Verbena spp)
2 cucharadas de mastuerzo o capuchina (Troapeolum majus)
2 cucharadas de hojas de boj o arrayán (Buxus sempervirens)
1 cucharada de frutos de sabino (Juniperus deppeana)
1 cucharada de raíz o rizoma de orozuz (Glycyrrhiza glabra)
1 cucharada de corteza de tepezcohuite (Mimosa tenuiflora)
1 cucharada de sal de cocina
500 ml de agua
300 ml de base de shampoo neutro

Utensilios
1 cacerola o recipiente con tapa y mango
2 etiquetas autoadheribles
2 frascos para shampoo de 250 ml
2 cucharas soperas de acero inoxidable
1 cuchillo de cocina
1 coladera de plástico
1 par de guantes o manoplas de trapo
1 toallita de papel o tela para limpiar la mesa
1 papel filtro para cafetera
1 palita de madera
1 taza o tazón medidor de vidrio
1 taza de cerámica o de vidrio

FORMA DE PREPARACION
Tisana
1. Poner a hervir el agua con el sabino, tepezcohuite, nogal y orozus
2. Al empezar a ebullir la decocción añadir todas las demás plantas, bajar el fuego, tapar el recipiente y dejar 20 minutos
3. Colar y entibiar
4. Mezclar la tisana con la base de shampoo añadiendo lentamente la sal hasta obtener una consistencia espesa
Forma de empleo y dosificación
Infusión herbal
Diariamente después del baño aplicar una cucharada de shampoo en el cuero cabelludo dando masajes con la yema de los dedos, dejar actuar 5 minutos, enjuagarse con la tisana o con agua tibia.